top of page

Head of me
is een mindset, het is leven door te luisteren naar je hart.

Met 1-op-1 coaching leer je keuzes te maken die passen bij jou, in overeenstemming met jouw persoonlijke drijfveren en je diepste verlangens. In deze hectische wereld kom je weer in verbinding met jezelf, waarbij je leert om te luisteren naar je hart. Head of me betekent ervoor kiezen om jouw leven te leiden zoals jij dat wilt. Het traject is licht, energiek en soms onvoorspelbaar – net als het leven zelf. Enjoy the ride!

WAT IS HEAD OF ME COACHING

VOOR WIE IS HEAD OF ME COACHING

Voor mensen die het gevoel hebben dat ze geleefd worden en die hun eigen richting willen bepalen.

Sta je voor een belangrijke keuze?
 

Wil je meer impact hebben en voldoening voelen bij de dingen die je doet?
 

Loop je vast in routines, een drukke agenda en een groeiende to-do lijst? 

Wil je weten waarom je altijd tegen dezelfde dingen aanloopt?

Head of me is er voor mensen die het gevoel hebben dat ze geleefd worden door een drukke baan, gezin, sociale verplichtingen. Mensen die geloven dat het anders kan en die hulp kunnen gebruiken om weer de leiding te nemen over hun eigen leven.

HOE WERKT HEAD OF ME COACHING

Van inzicht naar gedragsverandering. Een ontdekkingsreis voor een luchtiger leven - met behoud van je ambities.

ontdekken

opbouwen

verbinden

Genieten van het nu in plaats van te blijven hangen in het verleden of alleen maar te dromen van de toekomst. Voor jezelf kiezen, in plaats van leven voor anderen.

Ik geloof dat het kan door je verleden te accepteren en bewust te kiezen voor jouw verlangens. We gaan samen op ontdekkingsreis, ontdekken wie jij bent, wie je wilt zijn en hoe je die toekomst zelf kunt vormgeven.

EEN TRAJECT IN DRIE FASES

ontdekken

opbouwen

verbinden

Zorgvuldig samengesteld voor een nieuwe manier van leven. Een leven waarin jij luistert naar je hart.

 

In het coachtraject doorloop je bewust 3 fases om vervolgens met nazorg de nieuwe inzichten écht te kunnen integreren in je leven. Jij gaat op zoek naar je eigen antwoorden. Ik begeleid, en jij komt er zelf achter wie je bent en wat je wilt. 

COACHVRAGEN KUNNEN ZIJN:

Ik wil beter prioriteiten stellen tussen hoofd- en bijzaken, zonder mij overspoeld te voelen.

Ik wil duidelijkheid over mijn volgende stap in mijn leven of carrière, die dichter bij mezelf staat.

Ik wil balans vinden tussen de lichtheid van het moment en mijn gedrevenheid.

Ik wil in de positieve flow blijven zonder weer in mijn oude patroon terug te vallen.

Ik wil meer impact hebben en me profileren vanuit authentieke kracht.

Ik wil milder zijn voor mezelf en meer innerlijke rust vinden.

Ik wil mijn grenzen bewaken en voelen wanneer ik op de rem moet trappen.

Ik wil op een lichtere manier in  in een nieuwe omgeving starten.

Groene bladeren

MIJN AANPAK

Een persoonlijke aanpak op maat, voor meer zelfkennis en het gevoel dat je weer de regie hebt over jouw leven.

De chemie check

We starten met een vrijblijvende kennismaking; online of face-to-face bijvoorbeeld tijdens een wandeling. Hier gaan we samen jouw coachvraag onderzoeken en checken we of er een goede chemie is.


Tijdens het voortraject formuleer je jouw doel en breng je de huidige situatie in kaart. Vervolgens gaan we aan de slag met de fases: ontdekken – opbouwen – verbinden.

Inzicht in je overtuigingen en belemmeringen

Wat heb jij van huis uit meegekregen? Welke - vaak onbewuste - patronen herken je? Wat zijn jouw overtuigingen en waar wil je naar toe? In zo’n 4-8 sessies doen we oefeningen om meer inzicht te krijgen en naar jouw doelen toe te werken. 

Na afloop heb je meer zelfkennis die je kan inzetten om betere keuzes te maken.

Om focus op jouw doel, verlangens en leven te houden, kun je vervolgens elk kwartaal een APK doen om voor jezelf en jouw doelen te blijven kiezen. 

In je eigen flow

Ik geloof niet in een uniform schema dat voor iedereen toepasbaar is. Jouw situatie en verlangens zijn uniek, de duur en de aanpak van het coachingtraject sluiten aan op jouw specifieke situatie. 

In het coachingtraject werk ik met technieken uit  o.a. Neuro Linguistisch Programmeren (NLP, Gregory Bateson), Transactionele Analyse (TA, Eric Berne) en Voice Dialogue (Hal en Sidra Stone).

De belangrijkste waarden voor mij tijdens het coachen zijn: plezier, verbinding, vertrouwen en openheid. Ik zoek naar kwetsbaarheid en diepgang, terwijl gezelligheid en samen lachen daar zeker ook bij horen.

 

werkwijze

"Ik was net terug verhuisd na zes jaar buitenland en voor het eerst moeder geworden, terwijl ik ook een business wilde opzetten. Lilly heeft me de tools gegeven om meer tijd voor mezelf vrij te maken zonder mezelf te verliezen in verplichtingen. Ik heb een hernieuwde energie te pakken en zit in mijn flow. Lilly is lief, doortastend, nuchter en grappig, waardoor de sessies voorbij vliegen en je vooruitgang boekt zonder dat het zwaar voelt. Dankjewel Lilly."

Julia Fiereg, Amsterdam

over

WIE IS LILLY VAN EMPEL

Een positieve levenshouding gecombineerd met nieuwsgierigheid, humor en empathie. 

Ik ben opgegroeid in München en woon sinds 2004 in Amsterdam. Na een carrière in Marketing & Communicatie voor toonaangevende bedrijven zoals BMW, Siemens en het Van Gogh Museum, werd het tijd voor mij om de regie over mezelf te nemen. Ik besloot mijn eigen zoektocht te gebruiken om anderen te helpen luisteren naar hun hart. Een opleiding als happiness manager en gecertificeerd coach waren de volgende stap.

Van Head of marketing naar Head of me

Ik weet hoe het is om alle ballen in de lucht te houden. Als Hoofd Marketing bij het Van Gogh Museum, een gezin met 3 kinderen en een druk sociaal leven voelde ik me niet vervuld. Het werd mij steeds duidelijker dat er iets moest veranderen. Mijn oprechte interesse in wat mensen ten diepste drijft, was de aanleiding dat ik me besloot om te scholen tot coach/ happiness manager. In dit werk kan ik mijn beste kwaliteiten inzetten.

Ik coach in het Nederlands, Duits en Engels. Verder geef ik trainingen voor afdelingen “more happiness in work - de kracht van verbinding” en heb ik een speciaal programma ontwikkeld voor buitenlanders in Nederland “enjoy the ride - the ups and downs of living abroad”.

"Ik gun iedereen het bewustzijn van zijn innerlijke ik"

Contact
EF73CC3F-B1F8-4468-9F86-86CCD9283E7B.JPG

Aanbod voor particulieren

Head of me instant sessie 

90  min
€ 125

One-time no bullshit instant coaching. Zit je ergens vast? Je hebt het al vaak met je vrienden erover gehad - maar je komt er gewoon niet uit. Als je een coaching traject te veel vindt, dan kan je gewoon een sessie boeken. Je zit nergens aan vast. Het is een soort spoedeisende hulp coaching, om eenmalig op een specifiek onderdeel gecoacht wil worden. En dan kan je gewoon weer verder. Dit kan online, tijdens een wandleling of wat voor jou goed voelt. Doe wel vooraf de chemie check!

Für Deutsche im Ausland

3 x 60 min
€ 330

The ups and downs of living abroad. Bist du neu in den Niederlanden und hast das Gefühl noch nicht richtig angekommen zu sein?  Hast du manchmal Zweifel, ob du den richtigen Schritt gemacht hast? Vermisst Du das Gewohnte und Vertraute obwohl Du Dir doch eigentlich deinen Traum im Ausland verwirklichen willst? ​ Ich kenne die Höhen und Tiefen, die ein Umzug mit sich bringt und hab in den letzten 18 Jahren sehr viel erlebt und dadurch auch mein Leben besonders lieben gelernt.  Gerne unterstütze ich dich um mehr Stabilität und Zuversicht in dieser spannenden Lebensfase zu erfahren und um deinen eigen Platz in der neuen Umgebung zu finden. ​ Vor 18 Jahren hab ich mein Herz  sprechen lassen, meinen Job bei BMW gekündigt und bin nach Amsterdam gezogen. Die Sprache war mir ein Rätsel, die Arbeitskultur hat mich verwundert, die ersten Bekanntschaften gingen zäh. An die holländische medizinische Versorgung hab ich mich amper gewöhnen können. Ob holländisches Schulsystem, Schwimmdiplome oder einfach einen Sportverein finden, jeder kleine Schritt fühlt sich oft an wie Neuland. Dazu wollte ich im Job meinen Mann stehen und immer alles perfekt schaffen  - ich hätte öfters einen Coach gebrauchen können, der mir hilft, meinen Weg zu finden und mich dabei zu entfalten.  ​ Willst du in dieser aufregenden und herausfordernden Periode deinen Weg zu finden , dann stehe ich  dir neben der Aufarbeitung deiner Coaching Fragen auch gerne mit praktischen Tipps und Rat und Tat zur Seite.

Kennismaking Coaching Mindset

3x 60 min
€ 330

In drie sessies van een uur gaan we op ontdekkingsreis: ontdekken wie jij bent, opbouwen wie je wilt zijn en dat verbinden aan jouw leven en toekomst.  Sessie 1 is gericht op het verleden, 2 op het heden en 3 op de toekomst.  Impact:  Zicht op je patronen Betere keuzes maken 

Keuzes maken vanuit het hart

6 x 60 min
€ 625

In zes sessies van een uur gaan we dieper in op wie jij bent, wat je gevormd heeft, de overtuigingen waar je vanaf wilt, je past nieuwe inzichten toe en zult je meer in controle voelen om jouw pad te bewandelen. Je komt dichter bij je droomleven door eerst meer te voelen en dan pas te doen. Impact: Zicht op je patronen Weten wat je verlangens zijn Keuzes maken o.b.v. jouw levensdoel

Head of me 

6 x 60 min
4 x 60 min APK
€ 875

Naast de coach sessies waarin we samen hebben ontdekt wie jij bent, opgebouwd wie je wilt zijn en dit hebben verbonden aan jouw toekomst doelen, ondersteun ik je 1 jaar lang om te zorgen dat de gedragsverandering blijvend is. Naast jouw auto, kun je zelf immers ook zo nu en dan een APK gebruiken. Impact: Zicht op je patronen Weten wat je verlangens zijn Keuzes maken o.b.v. jouw levensdoel Gedragsverandering

Workshop voor teams

‘More happiness in work’ – de kracht van verbinding Heb je soms het gevoel dat iedereen op zijn eigen eilandje zit en jullie niet echt van elkaar weten wat jullie aan het doen zijn? Zou je het fijn vinden als je een betere band hebt met je directe collega’s? Samenwerken begint met elkaar onderling de ruimte geven, maar ook om van elkaar te weten wat de ander nodig heeft om goed te kunnen presteren. Dit is een training voor teams, die nog niet echt een team vormen. Vanuit de positieve psychologie gaat het om de verbinding met je collega’s en leidinggevende, om de uitdaging, de betekenis, om de positieve emoties en om de flow, die je ervaart in je werk. In deze training gaan we met de basis aan de slag, namelijk hoe jullie als team in een flow van optimale samenwerking kunnen komen. Vanuit de organisatiedoelstellingen kijken we naar de stip op de horizon – wat is de missie, visie en ambitie van het team. Wat zijn er ongeschreven regels? Is er voldoende ruimte voor autonomie? Hoe staat het met de individuele waarden van de teamleden? Inzicht in elkaars kwaliteiten en rollen leidt tot betere samenwerking. Deze training bevordert het begrip en de onderlinge verbinding, belicht de aanspreekcultuur en zorgt ervoor dat iedereen zich onderdeel van de groep voelt. We gaan aan de slag met een aantal praktische oefeningen. De inzichten vanuit de oefeningen vertalen we in een nieuwe ‘way of working’ binnen het team: Wat zijn de persoonlijke waarden en hoe verhouden deze zich ten opzichte van andere teamleden en die van het bedrijf? Wat zijn de rollen van de verschillende leden? Welke patronen herkennen jullie in het gedrag? Wat waardeer je aan het gedrag van je collega? Waar zie je valkuilen? De kracht van deze training ligt in de openheid en zachtheid, waardoor mensen zich veilig voelen om zich uit te spreken en elkaar de ruimte geven. Begrip voor elkaar is een belangrijke pijler voor verbinding. Leer hoe je elkaars krachten beter kan benutten om als team samen sterker te worden. Deze training is geschikt voor teams van 8 tot 15 personen. Het kan als korte workshop van 2,5 uur of als dag module ingezet worden. == Vervolg Training 2 - Samen als team eigenaar van jullie ontwikkeling Vervolg Training 3 – Dream Team - Het Champions League programma

2 uur 30 min 
8-15 personen
prijs op aanvraag
uurtarief € 150

Aanbod

Zullen we een vrijblijvende chemie check doen?

Voel je vrij om een bericht achter te laten voor een vrijblijvende intake. Dat kan online of tijdens een wandeling in het Vondelpark. Leuk als je contact met mij wilt opnemen:

Lilly van Empel

Tel: 0031 (0) 62 72 48 487
Email: lilly@headofme.com

Bedankt!

MOREHAPPINESSWORK
bottom of page